Cá mè giúp khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể là gì?

Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh kéo dài với những dấu hiệu như hay lo âu, khó ngủ và luôn trong tình trạng mệt mỏi, ăn uống cũng kém. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này hết sức đơn giản như việc lao động nặng nhọc quá sức, ăn uống kiêng khem dẫn đến thiếu dinh dưỡng. Những người mắc các bệnh lí về tâm thần hoặc những bệnh nhân sau khi mổ, phụ nữ sau sinh,… đều là các nguyên nhân, điều kiện thuận lợi dẫn đến cơ thể suy nhược.

Suy nhược cơ thể
Ảnh: Suy nhược cơ thể

Những biểu hiện thường gặp nhất của bệnh lí này đó chính là sự xuất hiện của tình trạng rối loạn giấc ngủ. Đó có thể là khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, mất ngủ, ngủ hay gặp ác mộng,… Dấu hiệu cũng có thể là đau mỏi cơ xương khớp, xuất hiện chuột rút, mệt mỏi khi vận động. Thường xuyên thấy hoa mắt chóng mặt ù tai, kèm theo các cơn đau đầu. Người bệnh đồng thời còn cảm thấy sợ các ánh sáng mạnh, âm thanh lớn. Cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi và sợ hãi, cảm xúc tâm trạng dễ thay đổi và kích động. Không còn cảm giác ăn uống, cân nặng giảm.

Điều trị suy nhược cơ thể bằng cá mè

Cá mè có rất nhiều tên gọi khác nhau như liên ngư, bạch cước liên, phường ngư. Thịt cá mè rất giàu protid, mỡ cá mè là mỡ không no, rất có lợi cho sức khỏe. Mật cá chứa sterol giống như mật của cá chép và cá trắm.

Chữa suy nhược cơ thể bằng cá mè
Ảnh: Chữa suy nhược cơ thể bằng cá mè

Trong Đông y, cá mè được xem là vị thuốc mang vị ngọt, tính ấm, không độc hại. Nó có tác dụng bổ não tủy, nhuận phế và ích tỳ vị. Sách thuốc cổ để lại đã ghi rõ: thịt cá mè trắng có tác dụng để khai vị, hạ khí và điều hòa ngũ tạng. Đồng thời chống hư huyết mạch, bổ gan, sáng mắt. Dùng để điều trị các bệnh về ăn uống kém, đầy hơi, da khô, tăng cường trí nhớ và đặc biệt là vị thuốc bổ trong điều trị suy nhược cơ thể.

Sau đây là một số món ăn từ cá mè bạn có thể tham khảo để chữa cơ thể bị suy nhược.

Món 1: Cá mè nấu với khởi tử. Dùng 300g cá mè và 30g khởi tử. Sau khi làm sạch cá mè, bỏ đầu và xương, thái thành miếng mỏng thì đem nấu với khởi tử. Khi ăn có thể kèm thêm giá đỗ, gừng và các loại rau thơm khác.

Món 2: Canh cá mè hạt mướp. Sử dụng 1 con cá mè, hạt mướp, nghệ vàng để nấu canh ăn mỗi ngày 1 lần.

Món 3: Canh cá mè gừng tươi. Cá mè làm sạch, gừng tươi cạo bỏ vỏ rửa sạch đập dập. Nấu thành canh và thêm gia vị vừa ăn. Thực hiện ăn liên tục trong vòng 5 ngày.

Món 4: Cá mè hầm đậu đỏ. Cá mè làm sạch đem hầm nhừ với đậu đỏ và nêm gia vị thích hợp vừa ăn.

Món 5: Đầu cá mè thiên ma. Đầu cá mè chặt làm đôi và sử dụng 15g thiên ma. Cho cá mè và thiên ma, gia vị vừa đủ vào hầm nhừ.

Lưu ý: Cá mè có tính ôn nhiệt, ăn nhiều sẽ gây khô miệng, khát nước, nhiệt miệng. Chính vì vậy, không nên dùng cá mè thường xuyên với các trường hợp táo bón, lở ngứa, mụn nhọt. Đặc biệt, không nên dùng cá mè sống hoặc gỏi cá vì nó sẽ chứa rất nhiều ấu trùng sán lá gan.

Cảm ơn độc giả đã quan tâm bài viết của chúng tôi.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *